Salud y enfermedad

Definición de salud: Es el bienestar físico, mental, espiritual y social. Es la

armonía perfecta de todas las funciones y manifestaciones del ser humano.


Definición de enfermedad: Es la ausencia de salud. Es un esfuerzo de la

naturaleza para restablecer la armonía perdida. Es un mecanismo de reacción o

adaptación que trata de compensar el efecto perturbador de una acción destructiva

o dañina.


El principio naturista acerca de la salud nos enseña que es algo positivo que

existe de por sí, en contraste con la enfermedad que es su polo opuesto, de tal

manera que si queremos errradicar la enfermedad debemos acrecentar la salud. El

primer agente para el mejoramiento de la salud integral de una persona es su

propia voluntad. Si el individuo que ha perdido su salud no trabaja para su

propio bienestar, ¿cómo esperar su recuperación completa?


Algunos principios naturistas:

* Somos responsables de lo que nos pasa en todos los niveles: físico, mental y

espiritual.

* Consciente o inconscientemente, voluntaria o involuntariamente vamos

forjando nuestro destino y el estado de nuestra salud.

* Si nosotros mismos nos hemos enfermado, también podemos invertir el proceso y

recuperar la salud perdida.

* La enfermedad se manifiesta en forma particular en cada individuo. Significa

que cada organismo es diferente, y aún cuando se padezcan síntomas similares, los

efectos son distintos en cada persona.

* La naturaleza es la que sana. El concepto de naturaleza se refiere a la

fuerza curativa propia del organismo. Los tratamientos terapéuticos sirven para

ayudar a la propia fuerza vital del enfermo a incrementar su poder para

restablecer la salud.

* Todo malestar es señal de anormalidad en el funcionamiento orgánico, cuando

se recupera la normalidad se retorna al estado de salud o armonía.

* Toda enfermedad implica un trastorno psicofísico. El cuerpo y la mente están

interrelacionados, de tal manera que lo que sucede a uno afecta al otro en mayor

o menor grado.

* Cuando aparece un malestar o una dolencia, estamos ante efectos de causas

que se han venido gestando desde tiempo atrás.

* Existen enfermedades psicosomáticas y somatopsíquicas. Las primeras tienen su

origen en perturbaciones de tipo psicológico que luego repercuten orgánicamente.

En las segundas el problema se inicia en el funcionamiento orgánico y esto luego

afecta los procesos mentales de la persona.


Origen de las enfermedades:

La causa fundamental del origen de las enfermedades la encontramos en vivir en

desarmonía con las leyes de la naturaleza. Esta falta de armonía se produce por

ignorancia, la cual no es sólo la carencia de información sino la posesión de

ideas y conocimientos falsos. La ignorancia genera todas las fallas y

limitaciones humanas como la pereza, la gula, la ira, la pasión, el egoísmo, la

soberbia, la suciedad, la incontinencia, el robo, la mentira, el asesinato, la

violencia y todo aquello que engendra lo negativo y malsano en la humanidad.


A nivel físico la ignorancia en cuanto a la salud se manifiesta en las


siguientes formas:

1. Desconocimiento de la calidad y de la cantidad de los alimentos que tomamos,

al igual que el cuidado que debemos de tener en cuanto a las eliminaciones

diarias. Aquí incluimos todo tipo de substancias perjudiciales a la salud como

las drogas, el alcohol y el tabaco.

2. El no darle la debida importancia a la respiración, la cual nos proporciona

la energía necesaria para vivir más plenamente, ya que por medio de las

inhalaciones vitalizamos la sangre y por las exhalaciones se purifica.

3. Inconsciencia en cuanto a los beneficios de practicar algún tipo de

ejercicio, lo cual es causa de atrofiamiento del cuerpo antes de tiempo. Este

ejercicio puede ser un deporte, atletismo, o algún tipo de gimnasia, procurando

siempre hacer ejercicio moderado.

4. Falta de higiene adecuada, factor fundamental para mantener la salud

orgánica; carencia de conocimiento del uso del agua como elemento purificador y

reconstituyente.

5. Abuso de las actividades diarias sin procurarnos el descanso necesario para

poder recuperar las energías gastadas; para lo cual es importante saber descansar

no sólo en las horas de sueño, sino también dedicarnos unos minutos a nosotros

mismos mediante alguna práctica de relajamiento consciente.


A nivel psicológico esta ignorancia de la salud la encontramos principalmente


en los siguientes aspectos:

1. Ser esclavos del trabajo y del reloj, no saber organizar nuestro tiempo de

una manera más productiva para obtener el máximo provecho de nuestras actividades

laborales.

2. No tener control de nuestras emociones, sobre todo de las negativas que

tanto daño nos causan, aquí incluimos el miedo, la tristeza, la ira y la

angustia, principales factores de trastornos psicológicos y enfermedades

psicosomáticas.

3. No saber manejar los pensamientos negativos que envenenan nuestra mente,

incluyendo las preocupaciones, las inquietudes y todo tipo de creencias

irracionales, que nos hacen actuar de manera incorrecta.

4. Debilidad para tomar decisiones y actuar con energía cuando se requiere,

falta de voluntad para vivir plenamente, o bien hacer un mal uso de esta fuerza,

encauzándola hacia metas equivocadas e ilusorias.

5. No tener una filosofía de la vida que nos proporcione las bases

de actitudes y valores de tipo positivo y constructivo para el bien de todos los

seres.


Del Libro: El Sendero de la paz y la armonía interior.
Autor: Rolando Leal  http://www.centrosi.org/
www.librosenred.com/ld/roleal/